Haberler

Diyetlerde yasaklı olan sebze

Zayıflama diyetlerinde tüketimi pek önerilmeyen patates aslında besin değeri açısından oldukça besleyici bir sebzedir. Gİ değeri yüksek olan patates, kan şekerini hızlı yükselttiği için kilo vermeyi düşünenlerin biraz daha dikkatli tüketmesinde fayda var. Besin öğelerinin çoğunun kabuğunun altında olmasından dolayı kabuğuyla pişirilmesi besin değerini artıracaktır tabi kızartmamak şartıyla. Patatesin faydaları nelerdir; *Özellikle C vitamininden zengin... >> Devamını Oku



Soğan, sarımsak baş tacınız olsun!

Soğan, sarımsak baş tacınız olsun! Soğuk havanın yavaş yavaş tüm yurtta etkisini hissettirdiği bu günlerde doğru ve sağlıklı beslenmenin hastalıklara karşı vücut direncini artırmada büyük önem taşıdığı bildirildi Uzmanlar, vatandaşların kış sebze ve meyveleriyle birlikte antimikrobiyel değeri yüksek olan soğan ve sarımsağa sofralarında yer açması gerektiğine dikkati çekiyor.Yrd. Doç. Dr. Akman:” Soğuk havalarda vücut direncini >> Devamını Oku



Formda kalmak için en iyi 10 besin

Formda kalmak için egzersiz yapmanın önemli olduğunu hep söylüyorum ancak egzersizden beklediğiniz en iyi sonucu alabilmek için sağlıklı beslenmeniz de gerekiyor Vücudunuzu doğru beslerseniz egzersiz sonrasındaki gücünüz daha da artar ve kas yapımında hızlı yol alabilirsiniz 1-Yulaf: Antrenman sırasında kaslarınızı verimli çalıştırmak ama çabuk yorulmamak istiyorsanız, karbonhidratlar en yakın arkadaşlarınız olacaktır. Karbonhidratlar, vücudumuza glikoz sağlar. >> Devamını Oku



Salatasız gün geçirmeyin

Havaların soğuması ile birlikte vücut ısısı değişikliğine bağlı olarak metabolizma hızında yavaşlama görülüyor. Bu da, yediğimiz yiyeceklerin daha kolay kiloya dönüşmesine yol açıyor. Universal Çamlıca Hastanesi Diyetisyeni Dr. Samet Yağlı, hem hastalıklardan korunmak hem de kilo almamak için çeşitli tavsiyelerde bulundu. Yaza veda ettiğimiz şu günlerde, vücut ısısı değişikliğine bağlı olarak metabolizma hızının yavaşlaması, daha >> Devamını Oku



Diyabet hastalarına hücre nakli

Bu alanda öncü niteliğinde olan nakil programı 2009 yılında başlatıldı ve şimdiye dek iki hastaya üc adacık (islet) hücre nakli yağıldı. Tip 1 diyabet hastaları, genelde kan şekerini kontrol altında tutma konusunda sorun yaşıyorlar ve kan şekeri düştüğü anda ( Hipoglisemi habersizliği) kendilerini kaybedebiliyorlar. Nakil işlemi, ölmüş bir donörün pankreasından alınan adacıkların (islet) karmaşık bir >> Devamını Oku



Beyin hücresi yenilenir mi?

55 yaşındaki bir kadının cildinden alınan hücrelerden üretilen nöronlar birbirlerine sinyal gönderebildi. California Üniversitesi’nden uzmanlar önce deri hücrelerini kök hücreye dönüştürüp ardından mikro RNA denilen genetik maddeyi hücrelere aktararak bunların beyin hücresine dönüşmesini sağladı. Daily Telegraph’ta yer alan habere göre bu; Alzheimer ve Parkinson gibi beyni etkileyen hastalıklar için de umut verici bir gelişme olarak >> Devamını Oku



Sağlık Köşesi

Diyaliz Hastalarında Anemi

Diyaliz hastalarında anemi başka bir deyişle kansızlık sık karşılaşılan, yaşam kalitesi ve süresi üzerine önemli etkisi olan bir durumdur. Anemi, kırmızı kan hücresi (alyuvar) sayısında azalma olarak tanımlanır. Kırmızı kan hücreleri hemoglobin adı verilen ve oksijen taşınmasını sağlayan bir molekül içerir. Pratik uygulamada anemi basitçe hemoglobin miktarının ölçülmesi ile değerlendirilir. Bir diyaliz hastasında eğer ölçülen >> Devamını Oku



20 Yaş Dişleri: Oluşumu, Tedavisi ve 20 Yaş Diş Çekimi

20 Yaş Dişleri: Oluşumu, Tedavisi ve 20 Yaş Diş Çekimi Ağızda diş dizisinin en sonunda süren dişler üçüncü azı dişleri yani 20 yaş dişleridir. 20 Yaş dişleri akıl dişleri olarak da bilinir. Genelde 17 ila 25 yaşları arasında sürmeye başlarlar. Bu dişlerin ağızda bırakılıp bırakılmaması konusu tartışmalıdır. 20 yaş dişlerinin çekimine dişin pozisyonuna, bulunduğu dokulara >> Devamını Oku



Neden Sigara İçmemeliyiz?

Tütün kuru ve zehirli bir ottur ve otobur hayvanlara asla yediremezsiniz, hatta kandırmaya çalışıp samanlara karıştırsanız dahi yemezler. Bu kuru ve zehirli otu kağıda sarıp yakınca, yanmanın etkisiyle maddelerin zehirliliği katmerleşiyor. Dolayısıyla zehirli bir gaz kütlesi olan dumanın nefes borusu vasıtasıyla bedenin içine zerk edilmesi işlemi çok açıktır ki sağlığı olumlu yönde etkilemez. >> Devamını Oku



Tansiyon Nedir? Tansiyon Düşmesi ve Tansiyon Çıkmasında Ne Yapılır?

Tansiyon Nedir? Tansiyon Düşmesi ve Tansiyon Çıkmasında Ne Yapılır? Tansiyon, kanın damara yaptığı farklı basınç durumlarına verilen addır. Kalbin işlevini gerçekleştirdiği yani kasılma anlarında kanın damarlara yaptığı basınç büyük, diğer bir deyişle yüksek tansiyondur. Küçük yani düşük tansiyon ise kalbin genişlemesi anında kanın damarlar üzerinde gerçekleştirdiği basınç değeridir. Her bir bireyin genelde tansiyon aralığı >> Devamını Oku



Yeni doğmuş bebeklerde kan zehirlenmesi

Yeni doğan bebeklerinize çok dikkat Yeni doğan bebeklerinize çok dikkat edin yeni doğmuş bebeklerde ufakta büyükte olsa mutlaka bir hastalık gelişiyor onların sağlıklı olması için dikkat etmemiz gerekli peki bebeklerde kan zehirlenmesi nedir? Nasıl ortaya çıkar tedavisi nasıldır ? Genellikle bebeğin doğumunun ilk haftasında meydana gelen bir kan dolaşımı enfeksiyonu veya zehirlenmesidir. Yeni doğmuş bebeklerde >> Devamını Oku



Güneş yanığı, kansere sebep olabilir

Her yıl tedbirsiz güneşlenme sebebiyle birçok ölüm vakaları ile karşılaşılıyor. Güneş yanığı belirtileri kısa vadede kendini göstermese de uzun vadede güneş lekelerine, katarakta, ciltte yaşlanmaya, cilt kanserlerine ve kırışıklıklara sebep olabiliyor. Uzmanların belirttiğine göre, güneş yanığı, çok fazla güneşe maruz kalındığında veya ultraviole ışık kaynağından etkilenildiğinde, vücuda rengini veren ve ışığa karşı cildi koruyucu >> Devamını Oku